淮安代孕实体:林心如怀孕6个月,是怎么做到只
来源:http://www.kukuac.cn  日期:2019-04-29

  爱瘦身的你难道不点这里关注一下吗?

  美妞们,今天周六啦,

  都打算去哪浪啊?

  

  小编除了逛吃逛吃之外,

  是真的不知道干嘛了,

  哎嗨,怎么把刷八卦给忘了……

  预备,开始~

  

  不刷不知道,一刷吓一跳,

  林心如都怀孕6个月啦!!

  这不,前一阵一直一个人的她,

  终于跟霍建华同框了!

  

  粉丝们,终于等到这一刻了,

  要不然,连小编都要怀疑,

  他们不是真爱了!

  又跑骗你了,还是回到好身材问题,

  她是怎么做到不胖的!

  

  虽然怀孕了,

  但是,她的日常是这样的!

淮安代孕实体:林心如怀孕6个月,是怎么做到只

  

  其实,她开始运动不是一天两天了,

  只要闲下来,她就会身着白色运动去健身房!

  说大汗淋漓,真的非常爽。

  

  

  网友们看后纷纷围观舔屏她的好身材:

  

  “林心如女神,好美,好酷,

  

  如今看来,

  怀孕也不能阻止她运动的脚步啊,

  怀孕6个月仍然坚持瑜伽和健身,

  她对于身体的管理是多么到位,

  中国的老传统,

  怀孕可就金贵了,哪都不能动,

  为了稳胎,恨不得绑床上。

  

  陶昕然怀孕七个月的时候,

  仍然在坚持瑜伽健身,

  反手撑地也能轻松搞定。

  再来说45岁“奶茶”刘若英曾晒出

  

  

  连孕妇都没有停止运动,

  你差在哪里啦??

  都给我动起来!

  瘦身动作1:双手向后支撑身体,左腿屈膝撑地,右腿向前伸直,腹部发力,使右腿向上抬高,同时臀部向下压低。每侧各做20-30次。

  

  瘦身动作2:双腿伸直,双脚交叉,使左手撑地且掌心向下,上身向下压低,使身体呈倒V字;右手向左侧尽量伸展,然后慢慢从右侧向上抬高,同时身体向右侧动。左右各做20-30次。

  

  瘦身动作3:双腿并拢伸直,双手分开与肩同宽支撑身体,上身向下压低,然后双臂曲肘使身体向下做俯撑动作。此动作做20-30次。

  

  瘦身动作4:平躺在地上,双臂向后伸直,双腿并拢伸直抬离地面,腹部发力,是肩部抬起,然后双腿交替做小幅度的上下摆动。此动作做20-30次。

  

  瘦身动作5:双臂曲肘撑地,双腿并拢伸直,脚尖撑地,保持头部自然挺直,腹部发力,将臀部向上抬高,再恢复平板支撑状态。此动作做20-30次。

  

  瘦身动作6:平躺在瑜伽垫上,双臂自然垂放于身体两侧,右腿屈膝撑地,左腿向上伸直抬高至与地面垂直,腹部发力,将臀部向上抬高,然后放下,如此循环。左右各做20-30次。

  

  妹纸,快GET了,

  如果你坚持了,你真的会瘦下来,

  加油加油!

  爱瘦身的你

  关注我吧!


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